Cahier d'exercices du Défi des 100 jours POUR MUSCLER SON CORPS ET SON CERVEAU David Bouih et Lilou Macé Buffalo

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Cahier d'exercices du Défi des 100 jours POUR MUSCLER SON CORPS ET SON CERVEAU David Bouih et Lilou Macé BuffaloCe Dfi traite de sujets multiples pour vous accompagner vers une meilleure version de vous mme travers le mouvement ! Ici, le mouvement est vu dans sa globalit quotidienne : vous bougez tous les jours et tout le temps, pas uniquement lorsque vous faites du sport ! Cette vision sinspire des nouvelles connaissances issues des recherches en neurosciences, de la prparation physique et mentale des athltes de haut niveau, et de la volont de prendre plaisir

- Transformer plusieurs domaines de ma vie

(re)trouver confiance

la relaxation

Que la vie n’était pas de son côté

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Chaque jour est une nouvelle opportunité de comprendre

Vous obtiendrez des guidances concrètes

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révélant la VÉRITÉ sur qui nous sommes

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Ce bola s'inspire de la forme géométrique sacrée de la Fleur de Vie

nous allons y arriver

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