Papa Rosada Buena - kilo

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Papa Rosada Buena - kiloLa papa es considerada como un alimento bsico y econmico, que aporta micronutrimentos como: hierro, calcio, fsforo y vitamina C; cubre el 2% de hierro de la IDR (Ingesta Diaria Recomendada) para la poblacin mexicana, el 8% de fsforo y el 15% de vitamina C

500gr de tomate

podemos mencionar —con aportes poco significativos— la presencia de vitamina C

vías nerviosas y músculos

2 kg de papa mediana

La vitamina C está implicada en la producción del colágeno

Nutre la piel

1 kg banana

Son ricas también vitamina E

Al ser rico en vitamina C

En cuanto a su contenido en vitaminas

El choclo es un vegetal feculento y su composición nutricional es similar a la de los cereales

Una de las más importantes

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