Sarcopenie (4u persoonlijke begeleiding) Qualités fondamentales

Sarcopenie (4u persoonlijke begeleiding) Qualités fondamentalesWil jij graag leren wat de impact is van verouderen op je spiermassa en hoe je dit kan voorkomen? Heb je nood aan oefeningen waarmee je zelfstandig je spiermassa kan opbouwen en behouden? Of vind jij valpreventie heel belangrijk? Heb je altijd al een op maat afgestemd beweeg en trainingsschema willen hebben met oefeningen om je evenwicht te verbeteren? Dan is het optimalisatietraject 'Sarcopenie, dat wordt afgestemd op jouw kennis, noden en ambities,

vier sessies met je persoonlijke health expert om je work-outs aan de hand van mobiliteitsoefeningen te optimaliseren en zo blessures te voorkomen

online resultaatbespreking met een arts én health expert

gezond en aangepast aan jouw noden te leren eten

Zit je met bezorgdheden wat betreft je levensstijl

Dit pakket omvat:

Labo kosten bedragen rond de 100€

Natuurlijke manieren zoekt om klachten te verlichten

zodat je je weer krachtig en vol zelfvertrouwen voelt

Heb je vragen over het sporten en/of bewegen waar je maar geen antwoord op kan vinden

Je lichaam wilt voeden en ondersteunen

Krijg je graag een beeld van je lichaamssamenstelling en blessuregevoeligheid

resultaatbespreking met een diëtist