Atelier Invité avec Mathieu - Kurma Yoga et Yoga Nidra Thinkific

Atelier Invité avec Mathieu - Kurma Yoga et Yoga Nidra ThinkificKurma Yoga (1h) La pratique du kurma yoga ou yoga de la tortue aborde les fondements du yoga travers lapprentissage de 31 trsors, dont les 6 pousses fondamentales, le 6 instruments ncessaires la pratique du yoga, les 6 chakra respiratoires Une manire diffrente daborder votre pratique de yoga, de laffiner et de la rendre plus facile, plus prcise et plus efficace. Yoga Nidra (1h) Le yoga nidra traditionnel est une pratique dintriorisation qui consiste

mais aussi à prévenir les douleurs dorsales futures

ressentir et intégrer

circuits training et retours au calme

Axé sur la fluidité

Soulagez votre mal de dos et apprenez à vous redresser sans forcer

pour renforcer le périnée tout en améliorant le moral

Bonne nouvelle : toutes les conférences sont désormais disponibles en REPLAY

Plongez au cœur de la respiration avec le Dr Bernadette de Gasquet : un stage expert pour comprendre l’impact de la posture sur la respiration et maîtriser les liens entre diaphragme

👉 Rejoignez cette formation et enseignez un yoga maternité adapté et respectueux du corps

Ce programme se compose de 10 cours de Pilates revisité de Gasquet : 5 cours débutants et 5 cours intermédiaires d’une heure chacun

physiothérapeute

Retrouvez un ventre plat