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PROGRAMA DE TEMPORADA COMPLETA DE FUTBÓL SALAEncontrars un programa progresivo con un tema diferente cada mes (ciclo de 4 semanas) durante 10 meses (40 sesiones). Las sesiones son con y sin baln. Los temas son variados y programados segn la poca del ao ("potencia aerbica", "fuerza", "velocidad", "explosividad", ). Las sesiones incluyen la parte atltica, calentamiento y enfriamiento pero no la parte tcnico tctica. DESPUS DE HACER EL PEDIDO, RECIBIR UN CORREO ELECTRNICO DIRECTAMENTE CON EL ENLACE

Te ofrecemos una guía 'formativa' para que aprendas a planificar una temporada de entrenamiento físico en el fútbol amateur

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1️⃣ Transiciones defensivas

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PDF 100 ejercicios físicos (con balón) para la pretemporada

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