ELEVATE 2022 prise-de-masse

ELEVATE 2022 prise-de-masseDcouvre la paix intrieure avec notre programme YOGA FITNESS ELEVATE Ce programme est la belle union entre le yoga et le fitness. Un programme d'aide la dcouverte de son corps par la respiration, le mouvement et l'activit physique. Chaque sance d'entranement est sous forme de rptition et est combine avec un mlange de pilates, de force avec des poids afin de vous aider avec la mobilit, la force, la perte de graisse et la tonification. Ce programme de 4

- Entraînement en vidéos 4k

véganes et végétariens )

il stimulera votre système immunitaire

30 minutes d'entraînement pour le gym en répétitions

-Programme de méditation et respiration

Le challenge commencera le 28 mars 2022

✨ Choisissez votre objectif : que vous souhaitiez perdre du poids ou gagner en masse musculaire

-2 jours bonus de Zumba avec un instructeur

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Avoir une santé optimale que ce soit au niveau de l'immunité ou de la digestion